知らずにやってしまっている『髪・お肌』に悪い洗い方

常日頃から髪・体・顔を洗っている皆さん。その方法もしかしたら間違っているかもしれませんよ?? 今回は『意外とやっちゃってる髪・体・顔の洗い方』を紹介!!
2017/12/19 UPDATE
 
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  • 人間には”正しい洗い方”があった!?

  • 人間はいつも何かを洗って過ごしています。

    例えば、

    ・食器

    ・洋服

    そして”人間自身”もシャンプーやボディソープを使って洗いますよね。

    食器には食器、洋服には洋服の『洗い方』があるように、人間にも人間の洗い方があります。

    そして、食器や洋服と同じように『正しい洗い方』で洗わないと、うまくきれいになりません。

    「もしかしたら、沢山の人がこの事を知らないのでは!?」

    と思ったので、今回は『人の正しい洗い方』を紹介します。
  • 洗う部分によって”注意するべきこと”が違う!?

  • 人は基本的に体の洗う部分を『3か所』に分けて洗います。

    ①髪

    ②顔

    ➂体

    そしてそれぞれの部分によって『洗い方』も異なります。
  • 髪の洗い方

  • 皆さんは髪の毛をどのように洗っていますか??

    髪の毛を濡らす

    シャンプーを付ける

    洗う

    流す

    終了

    たぶんこんな感じで洗っていますよね。

    しかし、この順番…
  • 出だしから間違ってます!!
  • 実は、髪を濡らす前に”ブラッシング”をする必要があるんです。
  • 髪は濡れると絡まりやすくなるためです、これは、ホコリや古くなった角質を浮かせ、シャンプーのときに汚れを落としやすくしてくれる効果も。
  • つまり、より綺麗に髪を洗うためにブラッシングする必要があるんです。

    ちなみにこの時するブラッシングは髪ブラシだけでなく、手ブラシでも大丈夫です。

    やり方としては、1分から3分くらい頭皮を包むようにしてブラッシングします。

    そして注意しないといけないのは”爪”てはなく”指の腹”でするという事です。

    爪ですると頭皮を傷つける恐れがあるので、指の腹でするようにしてください。

    次に『髪の毛を濡らす』ですが、ただ濡らすだけでは不十分です。

    濡らすのと同時に髪をよくほぐし、髪や頭皮についた汚れをシャンプー前に落としておきましょう。

    その後はようやく『洗い』に入ります。
  • シャンプーは手のひらに1~2プッシュ。後頭部につけて側頭部へと泡立てます。
    洗う順番にもコツが!
    右の下の図のように、a~f の順で洗って下さい。1回目のシャンプーは髪を洗う感覚で、シャンプーは若干多めに使用します。
  • (右の下の図はこちら)
  • シャンプーには順番やプッシュする回数があるようです。

    適量でシャンプーすることによって、より清潔にすることが出来るんですね。

    そして最後の『シャンプーを流す(すすぎ)』に入りますが、すすぎで最も重要なのは『入念に』という点です。

    基本的に『すすぎ』はシャンプーをする時間の”2倍”と言われています。

    うまくすすぎが出来ずシャンプーが残ってしまうと、匂い・頭皮の汚れ・抜け毛などの原因になるそうです。

    なので、すすぎは入念に行いようにしてください。

    また、シャンプーの種類選びにも気を配ってみて下さい。
  • 抜け毛を予防するには、洗浄力の強すぎないアミノ酸系シャンプーがおすすめです。

    あまり洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な頭皮まで根こそぎ洗い落としてしまうため、かえって皮脂の分泌をさかんにして抜け毛を促進してしまうことがあるのです。

    また、できればノンシリコンタイプがおすすめです。

    シリコン入りのシャンプーは洗髪後にツヤツヤになったように感じるものですが、じつは髪にシリコンという汚れともとれる異物を付着させているにすぎません。

    髪の健康を考えたら、おすすめはノンシリコンシャンプーなのです。
  • シャンプーによって『どんな髪になるか』がだいぶ変わってくるそうです。

    皆さんの髪に向いているシャンプーを選ぶようにしましょう。

    そして、これらの事を最も気にないといけないのは”女性”です!!
  • シャンプーで物理的な力を加えすぎたり、皮脂汚れの洗い残し・落としすぎなどは抜け毛の大きな原因になっているのです。
    抜け毛の改善と予防には正しいシャンプーを心がけるようにしなくてはいけません。

    洗髪前のブラッシング、必ず髪を濡らしてからのシャンプー液投入、1分洗いと2分すすぎなどのポイントをおさえ、1日1回1度洗いにとどめましょう。
  • 女性の髪は『シャンプーの仕方』によって薄毛や抜け毛になる可能性があります。

    なので女性の方は特に髪の洗い方には気を付けてくださいね。

    そして男性でも女性でも、シャンプーした後に使うものがありますよね??

    それは…
  • リンス・コンディショナー・トリートメント
  • ですが、そもそも『リンス』『コンディショナー』『トリートメント』の使い方を把握していますか??

  • 『リンス』
  • リンスとは『髪の毛をコーティングするもの』です。

    キューティクルの傷や水分が蒸発するのを防ぐ役目を持ったものです。
  • 『コンディショナー』
  • コンディショナーは、基本的にはリンスと同じものと思って大丈夫です。

    なんかリンス以上の『保湿効果がある』とか言われていますが、実際のところはよくわかりません。
  • 『トリートメント』
  • 髪の毛をコーティングする『リンス』『コンディショナー』と違い、トリートメントの役割は”髪の修復”です。

    トリートメントは髪の栄養や油分を修復し、髪の毛を”内側から回復”される効果があります。

    さらに、トリートメントはリンスなどと違い、数分間かけて髪に浸透させる必要があります。

    このようにリンス・コンディショナー・トリートメントはそれぞれ役目が違うものだったんです。

    そしてこれもシャンプーと同じで、リンス・コンディショナー・トリートメントは”すすぎ”が重要です。

    やっぱりすすぎがおろそかになると、匂いや頭皮の汚れの原因になります。
  • 体の洗い方

  • 「髪はともかく、体にも洗い方ってあんの!?」って疑問に思う事でしょう。

    しかし、髪も体も同じ『正しく洗わないといけない部分』です!!

    それでは正しい洗い方を紹介していきます。

    まず気を付けないといけないのは、

    ●洗い方

    ●乾燥

    ●ボディソープ・石鹸の種類

    です。

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